Das RST dient der Übung und Weiterentwicklung von Paddel- und Rettungstechniken von Seekajakfahrern in einer Region.
Die erfolgreiche Teilnahme ist Voraussetzung für die Anmeldung zu Schnupperfahrten und A-Kursen.

Die Teilnahme an einem RST soll regelmäßig erfolgen, da Paddel- und Rettungstechniken einer Entwicklung unterliegen und kontinuierlicher Übung bedürfen.

Das RST dauert in der Regel einen Tag und findet häufig auf einem Binnengewässer statt. Kursleiter sind Ausbilder, Fahrtenleiter und erfahrene Seekajakfahrer, die bei mindestens einem RST vorher assistiert haben. Entstehen für die Kursleiter Kosten, so werden diese anteilig auf die Teilnehmer umgelegt.

Teilnehmer müssen nicht unbedingt Mitglied der Salzwasser Union sein.

Wenn körperliche Beeinträchtigungen vorliegen, so ist mit den Ausbildern Rücksprache zu halten. Sicheres Schwimmen in Paddelbekleidung sowie der Ausstieg unter Wasser gehören weiterhin zu den körperlichen Voraussetzungen.

Das Seekajak und die dazugehörige Ausrüstung müssen dem Sicherheitsstandard entsprechen, der in der Ausbildungsmappe „Küstenpaddlers Basiswissen“ beschrieben ist.

Beim RST werden Kenntnisse und Fertigkeiten aus folgenden Bereichen vermittelt:

• Ausrüstung
• Aufwärmen und Dehnen
• Paddeltechniken (bezogen auf das Seekajakfahren)
• Sicherheits- und Rettungstechniken (mit beladenen Kajaks)
• Gefahren beim Seekajakfahren
• Gesundheit

Beim RST spielen theoretische Prüfungsteile keine Rolle.

Beim RST ist eine explizite praktische Prüfung nicht vorgesehen.

Haben die Kursleiter allerdings den Eindruck, dass ein Teilnehmer derart deutliche Unsicherheiten oder Ängste hat, die eine Teilnahme an einem A-Kurs bzw. an einer Schnupperfahrt als unverantwortlich erscheinen lassen, so wird das gegenüber dem Teilnehmer begründet zum Ausdruck gebracht. Dieser Teilnehmer erhält dann keine Bestätigung im Testatheft.

• aktives Sitzen
• Gleichgewichtsgefühl
• Boot in Ansätzen ankanten und wegkanten
• Starten und Landen mit Auslegertechnik (Paddel unter Wasseroberfläche)
• Grundschlag vorwärts und rückwärts
  
• Bogenschlag vorwärts und rückwärts
• flache und hohe Stütze ohne Fahrt
  
• flache und hohe Stütze in Fahrt
• Ziehschlag zum seitlichen Versetzen
  
• Heckruder
• Notstop (Bremsschlag)

• Partnerrettungsmethoden (Paralleleinstieg, V-Einstieg, Schöpfmethode --- jeweils mit T- Lenzung)
• Eskimorettung, Schwimmen mit dem Boot in Kenterlage
• All in

• Solo-Schlepp (1 : 1-Schlepp)
• V-Schlepp (2 : 1-Schlepp)
• Bugschlepp (Push and Pull)
• Floßschlepp (1 : 2-  bzw. 2 : 2-Schlepp)

• Achtung !
• Kommen !
• Warten !
• Seenotfall !

Bei erfolgreicher Teilnahme (siehe: Praktische Übungsteile) erhalten Mitglieder der Salzwasser Union eine Bestätigung, die in ein Testatheft eingetragen wird. Dieser Qualifizierungsnachweis ist Voraussetzung für die Teilnahme an Schnupperfahrten und A-Kursen.